Veröffentlicht am: August 20, 2024
Wie Sie vielleicht wissen, ist die Reinigung Ihrer Zunge ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundpflege-Routine. Aber bei der großen Auswahl an Zungenreinigern kann die Entscheidung für den richtigen Zungenreiniger schwer fallen.
Aber keine Sorge!
In diesem Artikel finden Sie detaillierte Vergleiche, Tipps zu den besten Funktionen und Ratschläge von Zahnexperten, die Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Die Bedeutung des Schabens der Zunge
Mundpflegepraktiken wie Zähneputzen und Mundspülungen helfen, Bakterien und Ablagerungen aus dem Mund zu entfernen. Ein Zungenreiniger könnte jedoch effektiver sein, um Bakterien, Ablagerungen und Nahrungspartikel von der Oberfläche der Zunge zu entfernen[1].
Zungenbelag, die weiße Schicht auf der Zunge, ist eine der Hauptursachen für schlechten Atem [2]. Er kann auch einen schlechten Geschmack verursachen oder Ihr Geschmacksempfinden verändern, was zu einer schlechten Auswahl von Lebensmitteln und einem höheren Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck führt [3].
Die Verwendung eines Zungenschabers entfernt diese Ablagerungen und führt zu einer gesünderen, saubereren Zunge. Er hilft auch, schlechten Atem zu reduzieren und verbessert Ihren Geschmackssinn [3].
Die wichtigsten Merkmale eines effektiven Zungenreinigers
Erfahren Sie, was die größten Vorteile des Zungenschabers für Ihre tägliche Mundpflege sind, indem Sie sich vor dem Kauf die folgenden Hauptmerkmale ansehen:
1. Material: Kupfer vs. Edelstahl vs. Kunststoff.
Die meisten Zungenreiniger, die in den Geschäften verkauft werden, bestehen aus einem von drei Materialien: Kupfer, Edelstahl und Kunststoff.
Hier ist eine Tabelle, die jedes Material vergleicht:
| Material | Langlebigkeit | Effektivität | Wartung | Besondere Merkmale | Nachteile |
|---|---|---|---|---|---|
| Plastik | Niedrig | Weniger effektiv | Muss häufig ersetzt werden | Einwegartikel | Bruchempfindlich, weniger haltbar |
| Kupfer | Medium | Wirksam | Leicht zu sterilisieren | Antimikrobielle Eigenschaften | Kann anlaufen, höhere Kosten |
| Rostfreier Stahl | Hoch | Äußerst effektiv | Leicht zu sterilisieren | Erschwinglich, langlebig, korrosionsbeständig | Weniger antimikrobiell als Kupfer |
Zungenreiniger aus Kunststoff sind im Wesentlichen Einwegzungenschaber. Im Vergleich zu Kupfer oder rostfreiem Stahl sind Kunststoffzungenschaber zwar billiger, aber bruchanfälliger, müssen aufgrund von Abnutzung häufig ersetzt werden und sind tendenziell weniger effektiv.
„Kunststoffschaber sind zwar preiswerter und leichter, entfernen aber möglicherweise nicht so effektiv Bakterien und nutzen sich schneller ab als Metallschaber. Sie müssen Plastikschaber häufiger ersetzen, aber sie können eine gute Option für Reisen oder den gelegentlichen Gebrauch sein.“
Ein weiteres wichtiges Kriterium bei der Auswahl eines Zungenreinigers ist die Hygiene, insbesondere die einfache Reinigung oder Desinfizierung.
Zungenschaber aus Metall lassen sich leicht in der Spülmaschine sterilisieren.
„Ich bevorzuge einen Zungenschaber, der spülmaschinenfest ist oder sich leicht mit milder Seife und Wasser reinigen lässt. Metalle wie Edelstahl und Kupfer sind besonders leicht zu reinigen, da sie weniger anfällig für Bakterien sind.“
Darüber hinaus hat eine Studie ergeben, dass Mikroben auf Stahl weniger gut haften als auf Kunststoff.[4]
Quelle: Amazon-Benutzerbewertungen.
Amazon.com Abgerufen am 6. August 2024
Wenn es um die Debatte Kupfer vs. Edelstahl Zungenschaber geht, so wird Edelstahl oft wegen seiner Erschwinglichkeit und Haltbarkeit bevorzugt. Dank seiner Korrosionsbeständigkeit läuft er weniger leicht an als Kupfer. Ein Vorteil von Kupfer gegenüber Stahl sind jedoch seine antimikrobiellen Eigenschaften.
„Als Zahnarzt empfehle ich oft Zungenschaber aus rostfreiem Stahl gegenüber solchen aus Kunststoff, und zwar aus mehreren Gründen. Edelstahl ist haltbarer und leichter zu reinigen.“
2. Design: Grifflänge und Schabkante.
Achten Sie auf ein ergonomisches Design, das einen bequemen, sicheren Griff für eine effektive Reinigung gewährleistet, ohne Ihre Hand zu belasten. Manche Griffe sind dicker, um die Handhabung zu erleichtern. Einige Stahlschaber haben Griffe aus Kunststoff, aber dies kann dazu führen, dass sich das Werkzeug weniger stabil anfühlt.
| Merkmal | Vorteile |
|---|---|
| Grifflänge | Lange Griffe: Ermöglichen es, weiter nach hinten zu greifen. |
| Kurze Griffe: Erfordern mehr Zungenverlängerung für besseren Zugang. | |
| Griffe | Dickere Griffe: Leichtere Handhabung. |
| Duales Design (Stahl mit Kunststoffgriff): Kann sich weniger stabil anfühlen. | |
| Schabende Kante | Flache Kanten: Sorgt für eine gleichmäßige, sanfte Reinigung. |
| Gezackte Kanten: Bieten eine gründlichere Reinigung. | |
| Mehrere Kanten: effektive Reinigung in einem Arbeitsgang. | |
| Flexible Schaber: Leichteres Erreichen der gesamten Zunge ohne Auslösen des Würgereflexes | |
| Form | Ergonomisch geformt: Hilft, den hinteren Teil Ihrer Zunge zu erreichen, ohne den Würgereflex auszulösen. |
| Abgewinkelt: Hilft dabei, den Zungenrücken effektiver zu reinigen. |
2. Design: Grifflänge und Schabkante.
Achten Sie auf ein ergonomisches Design, das einen bequemen, sicheren Griff für eine effektive Reinigung gewährleistet, ohne Ihre Hand zu belasten.
Einige Griffe sind dicker, um die Handhabung zu erleichtern.
Einige Stahlschaber haben Griffe aus Kunststoff, aber dieses doppelte Design kann dazu führen, dass sich das Werkzeug weniger stabil anfühlt.
Mit langen Griffen können Sie weiter nach hinten greifen, während Sie bei kurzen Griffen Ihre Zunge stärker herausstrecken müssen, um besser zuzugreifen.
“ Die Grifflänge eines Zungenschabers ist wichtig für die Benutzerfreundlichkeit und die effektive Reinigung. Ein zu kurzer Griff kann es schwierig machen, den hinteren Teil der Zunge zu erreichen, wo sich die meisten Bakterien ansammeln, während ein zu langer Griff umständlich zu handhaben sein kann. Für eine persönliche Beratung ist es immer am besten, wenn Sie Ihren Zahnarzt konsultieren, um den für Sie am besten geeigneten Zungenschaber zu finden.“
Es gibt Zungenreiniger in verschiedenen Ausführungen. Einige Schaber sind flexibel, so dass Sie Ihre gesamte Zunge leichter erreichen können. Ergonomisch geformte Zungenschaber, wie der Oravix Schaber, erleichtern die Reinigung des Zungenrückens, ohne einen Würgereiz auszulösen.
Die meisten Zungenschaber haben flache Kanten für eine gleichmäßige, sanfte Reinigung, während einige mit gezackten Kanten für eine gründlichere Reinigung sorgen. Ihre Wahl ist eine Frage der persönlichen Vorliebe.
Entscheidend ist jedoch, dass Sie einen Zungenreiniger wählen, der fest genug ist, um Ablagerungen effektiv zu entfernen, aber nicht zu scharf ist, um Unbehagen zu verursachen.
“ Die strukturierten Schaber mit Rillen und Unebenheiten dringen tiefer ein und können helfen, mehr Ablagerungen, Bakterien und abgestorbene Zellen von der Zungenoberfläche zu lösen und zu entfernen. Der glatte Zungenschaber ist sanfter und eignet sich für Personen mit einem empfindlichen Würgereflex.“
Darüber hinaus bieten einige Zungenreiniger-Modelle mehrere Schabkanten – zwei oder drei in einem Gerät – und ermöglichen so eine effektivere Reinigung in einem einzigen Durchgang. Leicht angewinkelte Schaber können Ihnen auch helfen, den hinteren Teil Ihrer Zunge effektiver zu reinigen.
3. Größe und Form: Optimale Größe für verschiedene Benutzer.
Zungenschaber gibt es in drei Grundformen: U-förmige, Y-förmige (auch Dreiecksform oder Schlaufe genannt) und Löffelschaber. Wie bei den Zahnbürsten hängt die beste Größe und Form von den individuellen Vorlieben ab, und es kann einige Versuche erfordern, um das Beste für Sie zu finden.
“ Zungenreiniger gibt es in vielen verschiedenen Designs und Formen. Am Ende kommt es auf Ihre eigene Vorliebe an. Wählen Sie das Design, das sich leichter handhaben lässt, weil es für Sie effektiver ist. Mit einem U-förmigen Zungenschaber können Sie eine größere Fläche in einem Zug abkratzen, während Sie mit einem Y-förmigen Zungenschaber mehrere Züge machen müssen, dafür aber gezielter vorgehen können. Die dreieckige oder löffelförmige Form bietet einen anderen Winkel, den manche Menschen bevorzugen.“
1. Dreieckige Schaber können mit einer Hand benutzt werden, sind kompakter und verursachen seltener Würgereiz.
2. U-förmige Schaber erfordern möglicherweise den Einsatz von zwei Händen. Da sie größer sind, können sie mehr in einem Schwung reinigen und weiter nach hinten reichen. Allerdings können sie aufgrund ihrer Größe den Würgereflex auslösen.
Es gibt aber auch solche wie den Oravix Zungenreiniger, der flexibel genug ist, um sich an die Form Ihrer Zunge anzupassen, und über ein Anti-Würg-Bogen-Design verfügt, um Würgereiz zu verhindern.
“ Wenn es um die Form geht, bevorzuge ich U-förmige Schaber gegenüber dreieckigen oder Y-förmigen Geräten. Ich finde, dass U-förmige Schaber ergonomischer sind und eine gleichmäßige Druckverteilung auf der Zunge ermöglichen, was die Entfernung von Bakterien und Ablagerungen wesentlich effektiver macht. „
3. Löffelschaber haben eine gebogene Kante, um dicke Beläge von der Zunge zu entfernen. Wie der Y-förmige Schaber kann auch der Löffelschaber mit einer Hand benutzt werden.
| Gestalten Sie | Pro und Kontra |
|---|---|
| U-förmig | ● Kann weiter nach hinten reichen ● Erfordert den Gebrauch von zwei Händen ● Kann mehr in einem einzigen Durchgang reinigen |
| Y-förmig/ dreieckig/ geschlungen | ● Mit einer Hand zu bedienen ● Kompakter ● Verursacht seltener Würgereiz |
| Löffelförmig | ● Großartig zum Entfernen dickerer Beschichtungen |
Es ist wichtig, dass Sie die optimale Größe für Ihren Mund wählen. Einige Zungenreiniger sind in verschiedenen Größen erhältlich, um sich an unterschiedliche Zungengrößen anzupassen. Manche Menschen bevorzugen jedoch ein größeres Gerät, um mehr Fläche abzudecken und mehr Ablagerungen auf einmal zu entfernen.
Wie der Y-förmige Schaber kann auch der Löffelschaber mit einer Hand benutzt werden.
● Erfordert den Einsatz von zwei Händen
● PCann mehr in einem Schwung reinigen
● Kompakter
● Geringeres Würgereizpotenzial
Es ist wichtig, dass Sie die optimale Größe für Ihren Mund wählen.
Einige Zungenschaber sind in verschiedenen Größen erhältlich, um sich an unterschiedliche Zungengrößen anzupassen.
Manche Menschen bevorzugen jedoch ein größeres Gerät, um mehr Fläche abzudecken und mehr Ablagerungen auf einmal zu entfernen.
Zusätzliche Funktionen, die Sie berücksichtigen sollten
Hier finden Sie einige Zusatzfunktionen, die Ihr Zungenreiniger haben sollte:
1. Antimikrobielle Eigenschaften
Zungenschaber mit antimikrobiellen Eigenschaften sind effektiver bei der Reduzierung von Bakterien auf Ihrer Zunge. Kupferzungenschaber haben diese Eigenschaften und töten Bakterien, Pilze und Viren bei Kontakt ab [4]. Allerdings kann Kupfer mit der Zeit anlaufen, da es mit Sauerstoff und Kohlendioxid reagiert [4].
2. Lagerung und Tragbarkeit
Ein Etui hält Ihren Zungenreiniger sauber, indem es ihn sicher in einem Schrank oder Regal aufbewahrt, fern von Keimen. Wenn Sie oft verreisen, wählen Sie einen Zungenschaber mit einem Reiseetui, damit Sie ihn leicht in Ihrer Tasche verstauen können. Manche Zungenschaber gibt es auch in Zweier- oder Dreierpackungen, die einzeln verpackt sind. So können Sie einen Zungenschaber zu Hause aufbewahren und einen anderen für unterwegs mitnehmen.
3. Umweltfreundlichkeit
Zungenschaber aus Metall können bei richtiger Pflege ein Leben lang halten. Laut Dr. Yazdani müssen Kunststoffschaber dagegen alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden, da sie sich schneller abnutzen und somit weniger umweltfreundlich sind.
Zusammenfassung: Wie Sie den besten Zungenreiniger auswählen
Wenn Sie sich für einen Zungenreiniger entscheiden, sollten Sie vor allem auf seine Wirksamkeit, Haltbarkeit und Benutzerfreundlichkeit achten. Extras wie ein Reiseetui sind zwar schön, aber beachten Sie auch unsere Tipps zur richtigen Verwendung eines Zungenschabers , um das Beste aus Ihrer Wahl zu machen.
Sind Sie bereit, es auszuprobieren?
Sie können hochwertige Oravix Zungenschaber online finden. Es gibt sie in verschiedenen Formen, so dass Sie diejenige auswählen können, die Ihnen am besten passt.
FAQs: Wie Sie den besten Zungenschaber auswählen
Welche Art von Zungenreiniger ist die beste?
Ein Zungenreiniger aus Edelstahl ist eine gute Wahl, denn er ist fest und doch sanft und sorgt für eine gründliche und angenehme Reinigung.
Außerdem ist er leicht zu reinigen und haltbar genug, um ein Leben lang zu halten.
Ist ein Zungenschaber aus Stahl besser als ein Plastikschaber?
Ja, ein Zungenschaber aus rostfreiem Stahl ist haltbarer als Plastik, weniger bruchanfällig und fest genug für eine gründliche Zungenreinigung.
Außerdem ist er sehr leicht zu reinigen und weniger anfällig für Keime.
Ist es sicher, einen Zungenschaber aus Kupfer zu verwenden?
Ja.
Allerdings kann ein Zungenschaber aus Kupfer mit der Zeit anlaufen und eine grüne Schicht, die Patina, auf seiner Oberfläche hinterlassen.
Referenzen
- Pedrazzi, V., Sato, S., Da Glória Chiarello De Mattos, M., Lara, E. H. G., & Panzeri, H. (2004).
Zungenreinigungsmethoden: Eine vergleichende klinische Studie unter Verwendung einer Zahnbürste und eines Zungenschabers.
Zeitschrift für Parodontologie, 75(7), 1009-1012. https://doi.org/10.1902/jop.2004.75.7.1009 - Shenoy, N., & Shetty, A. (2023).
Atemgeruch – Ein Überblick über die Grundlagen.
Journal of Datta Meghe Institute of Medical Sciences University, 18(4), 882-888. https://doi.org/10.4103/jdmimsu.jdmimsu_505_23 - Timmesfeld, N., Kunst, M., Fondel, F., Güldner, C., & Steinbach, S. (2020).
Die mechanische Zungenreinigung ist ein lohnendes Verfahren zur Verbesserung des Geschmacksempfindens.
Zeitschrift für orale Rehabilitation, 48(1), 45-54. https://doi.org/10.1111/joor.13099 - Grass, G., Rensing, C., & Solioz, M. (2011).
Metallisches Kupfer als antimikrobielle Oberfläche.
Angewandte und Umweltmikrobiologie, 77(5), 1541-1547. https://doi.org/10.1128/AEM.02766-10
Dieser Artikel bietet allgemeine Informationen zur Mundgesundheit und ist kein Ersatz für professionelle Beratung. Wenden Sie sich bei medizinischen Fragen immer an Ihren Zahnarzt oder Gesundheitsdienstleister.
Ich bin biomedizinische Ingenieurin und Autorin mit über zehn Jahren Erfahrung in der Gesundheitsbranche und einem Master-Abschluss in Biowissenschaften. Meine Leidenschaft ist es, komplexe wissenschaftliche Forschung in verständliche Inhalte zu verwandeln, die den Lesern helfen, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen.