Gepubliceerd op: 20 augustus 2024
Je weet misschien al dat het reinigen van je tong essentieel is voor een goede mondhygiëne. En met zoveel tongschrapers op de markt kan het best overweldigend zijn om de juiste te kiezen.
Maar geen zorgen! In dit artikel vind je een gedetailleerde vergelijking, tips over belangrijke kenmerken en advies van tandheelkundigen, zodat jij een geïnformeerde beslissing kunt nemen.
Het belang van tongschrapen
Mondverzorgingspraktijken zoals tandenpoetsen en mondspoeling helpen bacteriën en resten uit je mond te verwijderen. Een tongschraper kan echter effectiever zijn in het verwijderen van bacteriën, vuil en voedselresten van het tongoppervlak [1].
Tongaanslag, het witte laagje op de tong, is een belangrijke oorzaak van een slechte adem [2]. Het kan ook een slechte smaak veroorzaken of je smaakbeleving veranderen, wat leidt tot slechte voedingskeuzes en een hoger risico op ziekten zoals diabetes en hoge bloeddruk [3].
Een tongschraper verwijdert dit laagje, en zo krijg je een gezondere, schonere tong. Het helpt ook een slechte adem te verminderen en verbetert je smaakzin [3].
Belangrijkste kenmerken van een effectieve tongschraper
Als je een tongschraper in je dagelijkse mondverzorging opneemt, houd bij de aankoop dan rekening met deze kenmerken om optimaal van de voordelen te profiteren:
1. Materiaal: Koper, Roestvrij Staal of Plastic.
De meeste tongschrapers op de markt zijn gemaakt van een van de volgende drie materialen: koper, roestvrij staal of plastic.
In deze tabel worden deze drie materialen vergeleken:
| Materiaal | Duurzaamheid | Doeltreffendheid | Onderhoud | Speciale Kenmerken | Nadelen |
|---|---|---|---|---|---|
| Kunststof | Laag | Minder doeltreffend | Moet vaak vervangen worden | Wegwerpbaar | Breekt snel, gaat minder lang mee |
| Koper | Gemiddeld | Doeltreffend | Eenvoudig te steriliseren | Antimicrobiële eigenschappen | Kan verkleuren, is duurder |
| Roestvrij staal | Hoog | Zeer doeltreffend | Eenvoudig te steriliseren | Betaalbaar, duurzaam, corrosiebestendig | Minder antimicrobieel dan koper |
Plastic tongschrapers zijn eigenlijk wegwerpexemplaren. Vergeleken met koper of roestvrij staal zijn plastic tongschrapers goedkoper, maar ze breken sneller, moeten vaak worden vervangen vanwege slijtage en zijn vaak minder effectief.
“Hoewel plastic tongschrapers betaalbaarder en lichter zijn, zijn ze mogelijk niet zo effectief in het verwijderen van bacteriën en gaan ze vaak sneller slijten dan metalen opties. Je zult plastic schrapers vaker moeten vervangen, maar ze kunnen een goede optie zijn voor op reis of als je ze maar af en toe gebruikt.”
Hygiëne, met name het gemak waarmee je de tongschraper schoonmaakt of ontsmet, is nog een belangrijke factor bij het kiezen van een tongschraper. Metalen tongschrapers kunnen gemakkelijk in de vaatwasser worden gesteriliseerd.
“Ik heb het liefst een tongschraper die vaatwasserbestendig is of gemakkelijk schoon te maken is met milde zeep en water. Metalen zoals roestvrij staal en koper zijn heel gemakkelijk te reinigen, omdat ze minder snel bacteriën vasthouden.”
Bovendien heeft onderzoek aangetoond dat microben minder goed hechten aan staal dan aan plastic.[4]
Bron: Amazon-gebruikersrecensies. Amazon.com, opgehaald op 6 augustus 2024
In de discussie over koperen vs. roestvrijstalen tongschrapers wordt vaak de voorkeur gegeven aan roestvrij staal vanwege de betaalbaarheid en duurzaamheid. En omdat roestvrijstalen tongschrapers corrosiebestendig zijn, zullen ze minder snel verkleuren dan koper. Een voordeel van het gebruik van koper in plaats van staal zijn de antimicrobiële eigenschappen.
“Als tandarts raad ik om verschillende redenen roestvrijstalen tongschrapers aan in plaats van plastic tongschrapers. Roestvrij staal is duurzamer en eenvoudiger schoon te maken.”
2. Ontwerp: lengte van handgreep en schraaprand
Zoek naar een ergonomisch ontwerp dat zorgt voor een comfortabele, stevige grip voor een effectieve reiniging zonder je hand te belasten. Sommige handgrepen zijn dikker en liggen beter in de hand. Sommige stalen schrapers hebben kunststof handgrepen, maar hierdoor kunnen ze soms minder stevig aanvoelen.
| Kenmerk | Voordelen |
|---|---|
| Lengte handgreep | Lange handgreep: je kunt verder naar achter. |
| Korte handgreep: je moet je tong verder uitsteken om overal aan te kunnen. | |
| Grip | Dikkere grip: eenvoudiger in gebruik. |
| Dubbel materiaal (staal met kunststof handgreep): voelt minder stevig. | |
| Schrapende rand | Platte: gelijkmatige, voorzichtige reiniging. |
| Gekarteld: grondigere reiniging. | |
| Meerdere randen: effectieve reiniging in één beweging. | |
| Flexibel: eenvoudig om de hele tong te reiniging zonder de kokhalsreflex te activeren. | |
| Vorm | Ergonomisch: helpt de achterkant van je tong te reinigen zonder kokhalsreflex te activeren. |
| Schuin: helpt de achterkant van de tong beter te reinigen. |
2. Ontwerp: lengte van handgreep en schraaprand.
Zoek naar een ergonomisch ontwerp dat zorgt voor een comfortabele, stevige grip voor een effectieve reiniging zonder je hand te belasten. Sommige handgrepen zijn dikker en liggen beter in de hand. Sommige stalen schrapers hebben kunststof handgrepen, maar hierdoor kunnen ze soms minder stevig aanvoelen.
Korte handgreep: je moet je tong verder uitsteken om overal aan te kunnen.
Dubbel materiaal (staal met kunststof handgreep): voelt minder stevig.
Gekarteld: grondigere reiniging.
Meerdere randen: effectieve reiniging in één beweging.
Flexibel: eenvoudig om de hele tong te reiniging zonder de kokhalsreflex te activeren.
Schuin: helpt de achterkant van de tong beter te reinigen.
Met een lange handgreep kun je verder naar achter reinigen, en met een kortere handgreep kan het zijn dat je je tong verder moet uitsteken.
“De lengte van de handgreep van een tongschraper is belangrijk voor gebruiksgemak en effectieve reiniging. Met een te kort handvat is het moeilijk om de achterkant van de tong te bereiken, waar de meeste bacteriën zich ophopen, terwijl een te lang handvat onhandig kan zijn. Voor persoonlijk advies kun je altijd je tandarts raadplegen om de beste tongschraper voor jouw behoeften te vinden.”
Er bestaan verschillende soorten schraapranden. Sommige schrapers zijn flexibel, zodat je gemakkelijker aan je hele tong kunt. Ergonomisch gevormde tongschrapers, zoals de Oravix-tongschraper, maken het makkelijk om de achterkant van je tong te reinigen zonder de kokhalsreflex te activeren.
De meeste tongschrapers hebben een platte rand voor een gelijkmatige, zachte reiniging, terwijl sommige een gekartelde rand hebben voor een grondigere reiniging. Het is een kwestie van voorkeur. Het is echter cruciaal dat je er een kiest die stevig genoeg is om de aanslag effectief te verwijderen, maar niet zo scherp is dat je ongemak ervaart.
“De getextureerde schrapers met ribbels en kartels dringen dieper door en kunnen helpen om meer vuil, bacteriën en dode cellen van het tongoppervlak los te maken en te verwijderen. De gladde tongschraper is minder intens en is geschikt voor mensen met een gevoelige kokhalsreflex.”
Bovendien hebben sommige modellen meerdere schraapkanten (twee of drie in één schraper) voor een effectievere reiniging in één beweging. Schrapers met een lichte hoek kunnen je ook helpen om de achterkant van je tong beter te reinigen.
3. Maat en vorm: optimale maat voor verschillende gebruikers.
Tongschrapers bestaan in het algemeen in drie vormen: U-vormige, Y-vormige (ook wel driehoekige of lusvormige) en lepelvormige schrapers. Net als bij tandenborstels hangt de beste maat en vorm af van je persoonlijke voorkeur en moet je misschien uitproberen wat voor jou het beste werkt.
“Tongschrapers zijn er in verschillende ontwerpen en vormen. Uiteindelijk is het echt een kwestie van voorkeur. Kies een ontwerp waar je goed mee overweg kunt, want dan zal het ook doeltreffender zijn. De U-vorm is ontworpen om met één beweging een groter oppervlak te schrapen, in tegenstelling tot de Y-vorm die wat gerichter is maar wel meerdere bewegingen vereist. De driehoekige of lepelvorm biedt een andere hoek die sommige mensen fijn vinden.”
- Driehoekige schrapers kunnen met één hand worden gebruikt, zijn compacter en verminderen de kokhalsreflex.
- U-vormige schraperszijn makkelijker te gebruiken met twee handen. Ze zijn wat groter dus je kunt er in één beweging je tong mee schrapen, en je kunt er wat verder mee naar achter. Maar omdat ze wat groter zijn, leiden ze wat makkelijker tot kokhalzen. Maar de Oravix-tongschraper is bijvoorbeeld flexibel genoeg om zich aan de vorm van je tong aan te passen en heeft een anti-kokhalsdesign voor meer comfort.
“Als het op de vorm aankomt, geef ik de voorkeur aan U-vormige schrapers boven driehoekige of Y-vormige modellen. U-vormige schrapers hebben een ergonomischer ontwerp en bieden een gelijkmatige druk over de hele tong. Hierdoor verwijderen ze effectiever bacteriën en resten.”
3. Lepelschrapers hebben een gebogen rand om dikke lagen van de tong te verwijderen.
Net als de Y-vormige schraper kunnen de lepelvormige schrapers met één hand worden gebruikt.
| Vorm | Voor- en nadelen |
|---|---|
| U-vormig | ● Kan verder naar achter ● Twee handen nodig ● Kan meer reinigen in één beweging ● |
| Y-vormig/ Driehoekig/ Lusvormig | ● Kan met één hand worden gebruikt ● Compacter ● Leidt minder tot kokhalzen |
| Lepelvormig | ● Goed voor het verwijderen van een dikke tongaanslag |
Het is belangrijk het beste formaat te kiezen voor jouw mond. Sommige tongschrapers zijn verkrijgbaar in verschillende maten afhankelijk van de grootte van je tong. Sommige mensen vinden een grotere schraper echter fijner, omdat ze dan met één beweging meer aanslag kunnen verwijderen.
3.Lepelvormige schrapers hebben een gebogen rand die ontworpen is om dikke tongaanslag te verwijderen. Net als de Y-vormige schraper kunnen lepelvormige schrapers met één hand worden gebruikt
● Twee handen nodig
● Kan meer reinigen in één beweging
● Compacter
● Leidt minder tot kokhalzen
Het is belangrijk het beste formaat te kiezen voor jouw mond. Sommige tongschrapers zijn verkrijgbaar in verschillende maten afhankelijk van de grootte van je tong. Sommige mensen vinden een grotere schraper echter fijner, omdat ze dan met één beweging meer aanslag kunnen verwijderen.
Nog meer kenmerken om bij stil te staan
Dit zijn nog enkele aanvullende kenmerken die interessant kunnen zijn:
1. Antimicrobiële eigenschappen
Tongschrapers met antibacteriële eigenschappen zijn effectiever in het verminderen van bacteriën op je tong. Koperen schrapers hebben deze eigenschappen en doden bacteriën, schimmels en virussen bij contact [4]. Koper kan echter na verloop van tijd verkleuren door de reactie met zuurstof en kooldioxide [4].
2. Bewaren en meenemen
Bewaar je tongschraper veilig in een opbergcase in een kastje of op een plank, weg van bacteriën. Als je vaak reist, kies dan een tongschraper die met een case wordt geleverd zodat je hem makkelijk in je tas kunt stoppen. Soms krijg je ook een pakje van twee of drie schrapers met hun eigen case, zodat je er een thuis kunt laten er een in je tas kunt meenemen.
3. Milieuvriendelijkheid
Metalen tongschrapers gaan jarenlang mee als je er goed voor zorgt. Plastic schrapers moeten echter volgens Dr. Yazdani elke drie tot vier maanden vervangen worden omdat ze sneller slijten. Ze zijn dus minder goed voor het milieu.
Samenvatting: zo kies je de beste tongschraper
Kijk bij het kiezen van een tongschraper naar de doeltreffendheid, duurzaamheid en het gebruiksgemak. Extra’s zoals een opbergcase zijn leuk, maar lees zeker onze tips voor het gebruiken van een tongschraper om de juiste keuze te maken.
Ben je klaar om het uit te proberen?
Online vind je Oravix-tongschrapers van hoge kwaliteit. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, dus je kunt het model kiezen dat het beste bij je past.
Veelgestelde vragen: zo kies je de beste tongschraper
Bronvermelding
- Pedrazzi, V., Sato, S., Da Glória Chiarello De Mattos, M., Lara, E. H. G. en Panzeri, H. (2004). Tongreinigingsmethoden: een vergelijkend klinisch onderzoek met een tandenborstel en een tongschraper. Periodontologisch vakblad, 75(7), 1009–1012. https://doi.org/10.1902/jop.2004.75.7.1009
- Shenoy, N. en Shetty, A. (2023). Een slechte adem – overzicht van de hoofdoorzaken. Vakblad van het Universitair Datta Meghe Instituut voor Medische Wetenschappen, 18(4), 882–888. https://doi.org/10.4103/jdmimsu.jdmimsu_505_23
- Timmesfeld, N., Kunst, M., Fondel, F., Güldner, C. en Steinbach, S. (2020). Mechanische tongreiniging is een zinvolle procedure om de smaakbeleving te verbeteren. Vakblad voor mondrevalidatie, 48(1), 45–54. https://doi.org/10.1111/joor.13099
- Grass, G., Rensing, C. en Solioz, M. (2011). Metallisch koper als antimicrobieel oppervlak. Toegepaste en omgevingsmicrobiologie, 77(5), 1541–1547. https://doi.org/10.1128/AEM.02766-10
Dit artikel biedt algemene informatie over mondhygiëne en dient niet ter vervanging van professioneel advies. Raadpleeg altijd je tandarts of zorgverlener als je medische vragen hebt.
Ik ben biomedisch ingenieur en werk nu als tekstschrijver. Ik heb meer dan tien jaar ervaring in de gezondheidszorg en een masterdiploma in biowetenschappen. Ik heb een passie voor het vertalen van complexe wetenschappelijke informatie naar begrijpelijke teksten, zodat lezers weloverwogen keuzes kunnen maken over hun gezondheid.
www.biotyhealthcare.com/