röffentlicht am: Oktober 16, 2024
Wenn Sie mit Diabetes leben, geht es bei einer guten Mundhygiene nicht nur darum, Ihre Zähne sauber zu halten, sondern auch darum, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Diabetes erhöht das Risiko für orale Probleme wie Zahnfleischerkrankungen, Mundtrockenheit und Infektionen, wodurch es schwieriger wird, den Blutzucker zu kontrollieren. Dies ist ein Teufelskreis, denn eine schlechte Mundgesundheit kann zu Entzündungen führen, was die Kontrolle des Diabetes noch schwieriger macht.
In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie diesen Kreislauf durchbrechen und Ihre Blutzuckerkontrolle durch richtige Mundpflege und Hilfsmittel verbessern können. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihren Diabetes und Ihre allgemeine Gesundheit besser in den Griff zu bekommen, so dass Sie sich um eine Sache weniger Sorgen machen müssen.
Warum ist Mundhygiene wichtig, um Ihren Diabetes besser in den Griff zu bekommen?
Der Zusammenhang zwischen Diabetes und Mundgesundheit ist Blutzucker. Wenn Sie an Diabetes leiden, können Infektionen wie Zahnfleischentzündungen Entzündungen verursachen. Dadurch wird es schwieriger, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Dies führt zu einem Teufelskreis [1]:
- hoher Blutzucker erhöht Ihr Risiko für Zahnfleischerkrankungen [2]: Dr. Fatima Khan, Zahnärztin bei Altus Dental, hat festgestellt, dass Menschen mit unkontrolliertem Diabetes ein bis zu dreimal höheres Risiko haben, eine Zahnfleischerkrankung zu entwickeln [1].
„Diabetes führt zu mehr Zucker im Speichel, von dem sich Bakterien ernähren, und zu einem trockenen Mund. Ein trockener Mund schafft einen Zufluchtsort für Bakterien, da der Speichel keine Speisereste oder Bakterien wegspült.“
- Wenn eine Zahnfleischerkrankung unbehandelt bleibt, verursacht sie eine Entzündung, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigt, das Insulin richtig zu nutzen [3]. Dadurch wird es schwieriger, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, was wiederum zu höheren Werten führt. Eine schlechte Mundgesundheit kann auch Zahnverlust, schlechten Atem und Infektionen führen, was die Behandlung von Diabetes und Ihrer allgemeinen Gesundheit erschwert [4].
Dr. Jessica Tasios fügt hinzu, dass Mundbakterien zu ernsthaften Erkrankungen, wie Herzkrankheiten und Schlaganfällen, führen können, die bei Diabetes häufiger vorkommen.
Die Direktorin des NIDCR, Dr. Rena D’Souza, fasst diese wechselseitige Beziehung gut zusammen: „Ein hoher Blutzuckerspiegel verlangsamt die Heilung und Behandlung von Zahnfleischerkrankungen. Im Gegenzug kann eine Zahnfleischerkrankung die Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels erschweren.“
Deshalb, wenn Sie sich um Ihre Mundgesundheit kümmern, hilft es Ihnen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und Ihren Diabetes besser zu kontrollieren.
Nach Angaben von Dr. Avi Israeli, einem hoch angesehenen US-Implantologen mit mehr als 18 Jahren Erfahrung in fortschrittlicher Zahnpflege, ist dies besonders wichtig, wenn bei Ihnen eine Zahnoperation oder Implantate anstehen:
„Die Mundgesundheit ist besonders wichtig für Diabetiker, da ein unkontrollierter Blutzuckerspiegel (hoher A1C-Wert) die Ergebnisse von Zahnbehandlungen erheblich beeinträchtigen kann, einschließlich des Erfolgs von Verfahren wie Implantationen und der Heilung nach Operationen.
So besteht bei Patienten mit einem A1C-Wert über 8,0 ein höheres Risiko für Komplikationen, wie verzögerte Heilung, schlechte Durchblutung und sogar Nekrose, was den Erfolg von Zahnbehandlungen stark beeinträchtigen kann. Deshalb weisen wir unsere Diabetes-Patienten darauf hin, dass ihr A1C-Wert gut eingestellt sein muss (unter 8,0), bevor sie sich einer zahnärztlichen Operation, einschließlich Implantaten, unterziehen.“
Welche Auswirkungen haben Mandelentzündungen auf die Mundgesundheit bei Diabetes?
Mandelsteine bilden sich, wenn Nahrung und Bakterien in Ihren Mandeln festsitzen und Mundgeruch und Infektionen verursachen. Wenn Sie Diabetes haben, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie entwickeln, weil ein trockener Mund die Ansammlung von Bakterien begünstigt.
Fragen Sie sich, ob Sie Mandelsteine haben? Erfahren Sie mehr in diesem Blog unter Wie Sie feststellen können, ob Sie Mandelsteine haben.
Dr. Peter Brukner, eingetragener Ernährungswissenschaftler und Diätassistent in Australien, Gründungspartner und Vorsitzender von SugarByHalf und dem App-basierten Programm Defeat Diabetes, teilte mit, dass die Entfernung von Mandelsteinen Bakterien reduziert und die Mundgesundheit verbessert.
Das Oravix Mandelstein-Vakuumgerät kann Ihnen helfen, Mandelsteine sicher loszuwerden, um Ihren Mund sauber zu halten.
Wie lassen sich orale Infektionen reduzieren, um den Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren?
Dr. Khan betont, dass orale Infektionen bei Menschen mit Diabetes die Heilung verlangsamen können, aufgrund von reduziertem Stickstoffmonoxid, das den Blutfluss beeinträchtigt.
Ein frühzeitiges Erkennen von oralen Infektionen kann Ihnen helfen, weitere Komplikationen zu vermeiden und Ihren Diabetes besser zu kontrollieren.
Frühe Anzeichen für orale Infektionen auf die Sie achten sollten, sind:
- Geschwollenes oder blutendes Zahnfleisch
- Schlechter Atem der nicht weggeht
- Schmerzen oder Unwohlsein im Mund
- Lose Zähne
- Wunden oder Geschwüre die nicht abheilen
- Trockener Mund
- Eiter um das Zahnfleisch oder die Zähne
Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie sofort Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Die Aufrechterhaltung einer gute Mundhygiene-Routine kann Ihnen helfen, Infektionen zu vermeiden und Ihren Blutzucker besser zu kontrollieren.
Tipps und einfache Hilfsmittel für eine bessere Mundgesundheit im Umgang mit Diabetes
Erstellen Sie eine tägliche Routine
In den USA empfiehlt die CDC regelmäßiges Zähneputzen, Verwendung von Zahnseide und Kontrolluntersuchungen um das Risiko von Mundgesundheitsproblemen bei Diabetes zu verringern und den Diabetes besser kontrollieren zu können [5].
Um sowohl die Mundgesundheit und Diabetes finden Sie hier ein Beispiel für eine tägliche Routine:
- Putzen Sie zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Verwenden Sie einmal am Tag Zahnseide, um Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen.
- Verwenden Sie einen Zungenschaber als eine einfache Methode zur Entfernung von Bakterien. Laut Dr. Tasios sollte dies mindestens zweimal pro Woche durchgeführt werden.
- Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Mundgeruch haben, sollten Sie nachsehen, ob es sich dabei um Mandelsteine handelt. Eventuell müssen Sie hierfür ein Werkzeug wie den Oravix-Mandelsteinsauger zum Entfernen von Mandelsteinen verwenden.
Experten-Tipps: Dr. Khan und Dr. Tasios empfehlen beide die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste und einer Munddusche, um Plaque besser zu entfernen und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.
„Ich würde Ihnen auch raten, eine Munddusche in Kombination mit normaler Zahnseide zu verwenden. Mit Zahnseide werden die Bakterienkolonien von Zähnen und Zahnfleisch abgebaut. Sie brauchen täglich herkömmliche Zahnseide, um Nahrungspartikel und Plaque zu entfernen. Die Mundddusche kann tiefer in Ihr Zahnfleisch eindringen und diese Bereiche einfach abspülen und weiche Bakterien entfernen, bevor sie sich zu Zahnstein verhärten.“
Zungenschaber: Ein einfaches Werkzeug für eine bessere Mundgesundheit
Auf Ihrer Zunge können sich Bakterien ansammeln, die schlechten Atem und sogar Infektionen verursachen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Diabetes haben, da Sie aufgrund des höheren Zuckergehalts in Ihrem Speichel eher zu oralen Infektionen neigen.
Die tägliche Verwendung eines Zungenschabers kann helfen, Bakterien zu entfernen und die Mundhygiene zu verbessern.
Zahnmedizinische Experten wie Dr. Peter Brukner und Dr. Fatima Khan betonen, dass das Abschaben der Zunge gute Bakterien unterstützt und die Heilung von Diabetes fördert.
Für einfache Tipps dazu, wie man einen Zungenschaber richtig benutzt, sehen Sie sich unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung an. Darin erfahren Sie, wie Sie den Würgereflex am besten vermeiden, wie oft Sie ihn anwenden und welche Vorteile eine regelmäßige Zungenreinigung hat, damit Ihr Mund frisch und gesund bleibt.
Eine Geschichte aus dem Leben: Wie umfassende Therapien, einschließlich verbesserter Mundpflege, die Diabetesbehandlung eines Patienten veränderten
„Ein Patient von mir, der mit Haltungsproblemen und Typ-2-Diabetes zu kämpfen hatte, litt unter häufigen Zahnfleischentzündungen, die es ihm erschwerten, seinen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Nachdem wir seine Probleme mit der Haltung und dem Bewegungsapparat angegangen waren, arbeiteten wir mit seinem Gesundheitsteam zusammen, um eine bessere Mundhygiene in seine tägliche Routine einzubauen, einschließlich der regelmäßigen Verwendung eines Zungenschabers und häufigerer zahnärztlicher Kontrolluntersuchungen.
In Kombination mit unseren physiogeleiteten Übungen half dies, seine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Durch die Verringerung seiner oralen Infektionen fiel es ihm leichter, seinen Blutzucker zu stabilisieren, was auch seine Mobilität und sein Energieniveau verbesserte. Die wichtigste Erkenntnis ist, dass kleine, präventive Maßnahmen wie die richtige Mundpflege einen bedeutenden Unterschied bei der Behandlung chronischer Krankheiten wie Diabetes machen können. „
Abschließende Überlegungen zum Umgang mit Mundgesundheit und Diabetes
Wenn Sie eine konsequente Routine beibehalten, die Bürsten, Zahnseide, Zungenschaber und die Entfernung von Mandelsteinen umfasst, können Sie dazu beitragen, Infektionen zu reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen sind auch wichtig, um Probleme frühzeitig zu erkennen und schwerwiegenderen Problemen vorzubeugen.
Diese tägliche Pflegeroutine und regelmäßige Zahnarztbesuche können Ihnen helfen, Ihren Diabetes in den Griff zu bekommen.
FAQs: Diabetes und Mundgesundheit
Wie wirkt sich Schwangerschaftsdiabetes auf die Mundgesundheit während der Schwangerschaft aus?
Dr. Kartik Antani, Zahnarzt bei NAPA Family Dental, erklärt, dass Schwangerschaftsdiabetes das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies erhöhen und bestehende Mundgesundheitsprobleme verschlimmern kann. Schwangere Frauen sollten alle sechs Monate zum Zahnarzt gehen, da Zahnreinigungen und -untersuchungen während der Schwangerschaft mit einigen Vorsichtsmaßnahmen sicher sind.
Im ersten Trimester können Reinigungen ohne Röntgenstrahlen durchgeführt werden, während im zweiten Trimester alle notwendigen Behandlungen, einschließlich Röntgenstrahlen, möglich sind. Im dritten Trimester sollten Routinebehandlungen in der letzten Hälfte eingeschränkt werden. Am besten ist es, eine zahnärztliche Untersuchung vor der Schwangerschaft durchführen zu lassen, und wenn nicht, ist das zweite Trimester ein guter Zeitpunkt für zahnärztliche Behandlungen. Zahnärztliche Notfälle sollten schnell behandelt werden, und sanfte Reinigungen können in jedem Stadium der Schwangerschaft helfen, Zahnfleischerkrankungen zu verhindern.
Kann eine schlechte Mundhygiene meinen Diabetes verschlimmern?
Ja, schlechte Mundhygiene kann Ihren Diabetes verschlimmern. Orale Infektionen, wie z.B. Zahnfleischerkrankungen, können Entzündungen im Körper verstärken, wodurch es schwieriger wird, den Blutzucker zu kontrollieren. So entsteht ein Kreislauf, in dem ein hoher Blutzucker die Mundgesundheit verschlechtert und unbehandelte orale Probleme den Umgang mit Diabetes erschweren. Regelmäßiges Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide, Zungenschaber und zahnärztliche Kontrolluntersuchungen sind der Schlüssel zur Vorbeugung.
Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Zahnfleischerkrankungen?
Die Verbindung zwischen Diabetes und Zahnfleischerkrankungen ist eine wechselseitige Verbindung. Ein hoher Blutzuckerspiegel erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen, da er das Bakterienwachstum fördert und die Heilung des Zahnfleisches verlangsamt. Zahnfleischerkrankungen wiederum verursachen Entzündungen, die es dem Körper erschweren können, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. So entsteht ein Kreislauf, in dem sich die einzelnen Erkrankungen gegenseitig verschlimmern. Eine angemessene Mundpflege ist daher für die Behandlung von Diabetes unerlässlich. Regelmäßige Zahnarztbesuche und eine gute Mundhygiene können helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Wie können Mandelsteine Diabetes beeinflussen?
Mandelsteine können bei Menschen mit Diabetes zu Infektionen aufgrund höherer Bakterienwerte führen. Diese Infektionen können den Umgang mit Diabetes erschweren. Blutzucker. Die Entfernung von Mandelsteinen und eine gute Mundhygiene helfen, dies zu verhindern.
Warum ist das Zungenschaben für Menschen mit Diabetes wichtig?
Das Abschaben der Zunge ist für Menschen mit Diabetes wichtig, weil es hilft, Bakterien auf der Zunge zu reduzieren und so das Risiko von Infektionen zu verringern. Dies unterstützt eine bessere Mundgesundheit und hilft bei der Blutzuckerkontrolle.
Referenzen
- Borgnakke W. S. (2019). IDF Diabetes Atlas: Diabetes und Mundgesundheit – Eine wechselseitige Beziehung von klinischer Bedeutung. Diabetesforschung und klinische Praxis, 157, 107839. https://doi.org/10.1016/j.diabres.2019.107839
- González-Moles, M. Á., & Ramos-García, P. (2021). State of Evidence on Oral Health Problems in Diabetic Patients: A Critical Review of the Literature. Zeitschrift für klinische Medizin, 10(22), 5383. https://doi.org/10.3390/jcm10225383
- Polak, D., Sanui, T., Nishimura, F., & Shapira, L. (2020). Diabetes als Risikofaktor für parodontale Erkrankungen – plausible Mechanismen. Parodontologie 2000, 83(1), 46-58. https://doi.org/10.1111/prd.12298
- Borgnakke, W. S., Genco, R. J., Eke, P. I., & Taylor, G. W. (2018). Mundgesundheit und Diabetes. In C. C. Cowie (Eds.) et. al., Diabetes in America. (3rd ed.). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (US).
- US Centers for Disease Control and Prevention (2024, Mai 15). Mundgesundheit und Diabetes. Cdc.gov. Abgerufen am 14. Oktober 2024, von https://www.cdc.gov/diabetes/diabetes-complications/diabetes-and-oral-health.html
Dieser Artikel bietet allgemeine Informationen zur Mundgesundheit und ist kein Ersatz für professionelle Beratung. Wenden Sie sich bei medizinischen Fragen immer an Ihren Zahnarzt oder Gesundheitsdienstleister.
Ich bin biomedizinische Ingenieurin und Autorin mit über zehn Jahren Erfahrung in der Gesundheitsbranche und einem Master-Abschluss in Biowissenschaften. Meine Leidenschaft ist es, komplexe wissenschaftliche Forschung in verständliche Inhalte zu verwandeln, die den Lesern helfen, fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen.
