Publié le : 21 août 2024
Vous savez peut-être que le nettoyage de la langue est essentiel à une bonne hygiène bucco-dentaire.
Mais avec le nombre de gratte-langue disponibles, il peut être difficile de savoir quel est le meilleur gratte-langue pour vous.
Ne vous inquiétez pas !
Dans cet article, nous vous proposons des comparaisons détaillées, des conseils sur les meilleures caractéristiques à prendre en compte et des avis d’experts dentaires pour vous aider à prendre une décision éclairée.
Importance du grattage de la langue
Les pratiques d’hygiène bucco-dentaire telles que le brossage des dents et les bains de bouche aident à éliminer les bactéries et les débris de la bouche.
Cependant, un gratte-langue pourrait être plus efficace pour éliminer les bactéries, les débris et les particules alimentaires de la surface de la langue [1].
La couche blanche sur la langue est l’une des principales causes de la mauvaise haleine [2].
Elle peut également provoquer un mauvais goût ou modifier votre sensation gustative, ce qui entraîne de mauvais choix alimentaires et un risque accru de maladies telles que le diabète et l’hypertension [3].
L’utilisation d’un gratte-langue permet d’éliminer cette accumulation et d’obtenir une langue plus saine et plus propre.
Cela permet également de réduire la mauvaise haleine et d’améliorer votre sens du goût [3].
Principales caractéristiques d’un gratte-langue efficace
Profitez des avantages du gratte-langue dans votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires en examinant les caractéristiques clés suivantes avant d’effectuer votre achat :
1. Matériau : Cuivre, acier inoxydable ou plastique.
La plupart des gratte-langue vendus sur le marché sont fabriqués dans l’un des trois matériaux suivants : le cuivre, l’acier inoxydable et le plastique.
Voici un tableau comparatif de chaque matériau :
| Matériau | Durabilité | Efficacité | Maintenance | Caractéristiques spéciales | Cons |
|---|---|---|---|---|---|
| Plastique | Faible | Moins efficace | Nécessite un remplacement fréquent | Jetable | Susceptible de se casser, moins durable |
| Cuivre | Moyen | Efficace | Facilement stérilisable | Propriétés antimicrobiennes | Peut se ternir, coût plus élevé |
| Acier inoxydable | Haut | Très efficace | Facilement stérilisable | Abordable, durable, résistant à la corrosion | Moins antimicrobien que le cuivre |
Les gratte-langue en plastique sont essentiellement des gratte-langue jetables.
Par rapport au cuivre ou à l’acier inoxydable, les modèles en plastique sont plus susceptibles de se casser, doivent être remplacés fréquemment en raison de l’usure et ont tendance à être moins efficaces.
« Les grattoirs en plastique, bien que plus abordables et plus légers, ne sont peut-être pas aussi efficaces pour éliminer les bactéries et ont tendance à s’user plus rapidement que les grattoirs en métal. Vous devrez remplacer les grattoirs en plastique plus souvent, mais ils peuvent constituer une bonne option pour les voyages ou un usage occasionnel. »
L’hygiène, en particulier la facilité de nettoyage ou de désinfection, est une autre caractéristique cruciale à prendre en compte lors du choix d’un gratte-langue.
Les gratte-langue en métal peuvent être facilement stérilisés au lave-vaisselle.
« Je préfère un gratte-langue qui passe au lave-vaisselle ou qui se nettoie facilement avec de l’eau et du savon doux. Les métaux comme l’acier inoxydable et le cuivre sont particulièrement faciles à désinfecter, car ils ont moins tendance à retenir les bactéries. »
En outre, une étude a montré que les microbes ont moins tendance à adhérer à l’acier qu’au plastique[4].
Source : Avis des utilisateurs d’Amazon.
Amazon.com Consulté le 6 août 2024
Lorsqu’il s’agit de débattre sur les gratte-langue en cuivre ou en acier inoxydable, la question se pose de savoir s’ils sont en cuivre ou en acier inoxydable. L‘acier inoxydable est souvent préféré pour son prix abordable et sa durabilité.
Sa résistance à la corrosion signifie qu’il est moins susceptible de ternir que le cuivre.
Toutefois, l’un des avantages du cuivre par rapport à l’acier réside dans ses propriétés antimicrobiennes.
« En tant que dentiste, je recommande souvent les gratte-langues en acier inoxydable plutôt qu’en plastique, et ce pour plusieurs raisons.
L’acier inoxydable est plus durable et plus facile à nettoyer ».
2. Conception : Longueur du manche et bord de grattage.
Recherchez une conception ergonomique qui assure une prise en main confortable et sûre pour un nettoyage efficace sans fatigue de la main.
Certaines poignées sont plus épaisses pour faciliter la prise en main.
Certains grattoirs en acier sont dotés de poignées en plastique, mais cette double conception peut parfois donner l’impression que l’outil est moins robuste.
| Caractéristiques | Avantages |
|---|---|
| Longueur du manche | Poignées longues : Permettent d’atteindre des endroits plus éloignés. |
| Poignées courtes : Nécessitent une plus grande extension de la langue pour un meilleur accès. | |
| Poignée | Poignées plus épaisses : Manipulation plus facile. |
| Conception double (acier et poignée en plastique) : Peut sembler moins solide. | |
| Arête de raclage | Bords plats : Permettent un nettoyage uniforme et en douceur. |
| Bords dentelés : permettent un nettoyage plus approfondi. | |
| Bords multiples : nettoyage efficace en un seul passage. | |
| Grattoirs flexibles : Permet d’atteindre plus facilement l’ensemble de la langue sans déclencher de réflexe nauséeux. | |
| Forme | Forme ergonomique : Permet d’atteindre l’arrière de votre langue sans déclencher de réflexe nauséeux. |
| Angulaire : Permet de nettoyer plus efficacement l’arrière de la langue. |
2. Conception : Longueur du manche et bord de grattage.
Recherchez une conception ergonomique qui assure une prise en main confortable et sûre pour un nettoyage efficace sans fatigue de la main.
Certaines poignées sont plus épaisses pour faciliter la prise en main.
Certains grattoirs en acier sont dotés de poignées en plastique, mais cette double conception peut parfois donner l’impression que l’outil est moins robuste.
Les poignées longues vous permettent d’atteindre plus loin, tandis que les poignées courtes vous obligent à allonger davantage la langue pour un meilleur accès.
» La longueur du manche d’un gratte-langue est importante pour la facilité d’utilisation et l’efficacité du nettoyage. Un manche trop court peut rendre difficile l’accès à l’arrière de la langue, où s’accumulent la plupart des bactéries, tandis qu’un manche trop long peut être difficile à manier. Pour des conseils personnalisés, il est toujours préférable de consulter votre dentiste afin de trouver le gratte-langue le plus adapté à vos besoins. »
Il existe différents types de bords de raclage.
Certains grattoirs sont flexibles, ce qui permet d’atteindre plus facilement l’ensemble de la langue.
Les gratte-langue de forme ergonomique, comme le gratte-langue Oravix, permettent de nettoyer facilement l’arrière de la langue sans provoquer de réflexe nauséeux.
La plupart des gratte-langue ont des bords plats pour un nettoyage uniforme et en douceur, tandis que certains ont des bords dentelés pour un nettoyage plus approfondi.
Votre choix se résume à vos préférences personnelles.
Toutefois, il est essentiel que vous choisissiez un gratte-langue suffisamment ferme pour éliminer efficacement les dépôts, mais pas trop pointu pour ne pas vous gêner.
» Les racloirs texturés avec des crêtes et des bosses ont une pénétration plus profonde et peuvent aider à déloger et à éliminer plus de débris, de bactéries et de cellules mortes de la surface de la langue. Le gratte-langue lisse est plus doux et convient aux personnes ayant un réflexe nauséeux. »
En outre, certains modèles offrent plusieurs bords de grattage – deux ou trois dans un seul outil – ce qui permet un nettoyage plus efficace en un seul passage.
Les racloirs légèrement inclinés peuvent également vous aider à nettoyer plus efficacement l’arrière de votre langue.
3. Taille et forme : Taille optimale pour différents utilisateurs.
Les racleurs de langue se déclinent en trois modèles de base : en forme de U, en forme de Y (également appelé en forme de triangle ou de boucle) et en forme de cuillère.
Comme pour les brosses à dents, la taille et la forme les plus appropriées dépendent des préférences de chacun, et il faudra peut-être faire différents essais pour trouver ce qui vous convient le mieux.
» Les racleurs de langue sont disponibles dans une large gamme de modèles et de formes.
En fin de compte, c’est votre préférence qui compte.
Choisissez le modèle qui vous semble le plus facile à manier, car il sera en retour plus efficace pour vous.
La forme en U vous permet de gratter une plus grande surface en un seul passage, alors que la forme en Y nécessite plusieurs passages, mais est plus ciblée. La forme triangulaire ou en cuillère offre un angle différent, que certaines personnes préfèrent.
1. Les grattoirs de forme triangulaire peuvent être utilisés d’une seule main, sont plus compacts et risquent moins de provoquer des haut-le-coeur.
2. Les grattoirs en forme de U peuvent nécessiter l’utilisation des deux mains.
Parce qu’ils sont plus grands, ils peuvent nettoyer plus en un seul passage et atteindre plus loin en arrière.
Cependant, ils peuvent déclencher le réflexe nauséeux en raison de leur taille.
Il existe cependant des produits comme le gratte-langue Oravix, qui est suffisamment flexible pour s’adapter à la forme de votre langue et qui est doté d’un arc anti-gag pour éviter les haut-le-cœur.
» En ce qui concerne la forme, je préfère les gratte-langue en forme de U aux dispositifs triangulaires ou en Y. Je trouve que les gratte-langue en forme de U sont plus ergonomiques. Je trouve que les racloirs en forme de U sont plus ergonomiques et permettent une répartition uniforme de la pression sur la langue, ce qui les rend beaucoup plus efficaces pour éliminer les bactéries et les débris. «
3. Les gratte-langue en forme de cuillère sont dotés d’un bord incurvé conçu pour enlever les enduits épais de la langue.
Comme le gratte-langue en forme de Y, les gratte-langue en forme de cuillère peuvent être utilisés d’une seule main.
| Forme | Avantages et inconvénients |
|---|---|
| En forme de U | ● Peut s’étendre plus loin vers l’arrière ● Nécessite l’utilisation des deux mains ● Peut nettoyer davantage en un seul coup de balai. |
| En forme de Y/ En forme de triangle/ En boucle | ● Peut être utilisé d’une seule main ● Plus compact ● Moins susceptible de provoquer des haut-le-cœur |
| En forme de cuillère | ● Idéal pour enlever les revêtements plus épais |
Il est important de choisir la taille optimale pour votre bouche.
Certains gratte-langue sont disponibles en plusieurs tailles pour s’adapter aux différentes tailles de langue.
Toutefois, certaines personnes préfèrent un outil plus grand pour couvrir une plus grande surface et éliminer plus de dépôts en une seule fois.
Comme le gratte-langue en forme de Y, les gratte-langue en forme de cuillère peuvent être utilisés d’une seule main.
● Nécessite l’utilisation des deux mains
● Peut nettoyer davantage en un seul coup de balai
● Plus compact
● Moins susceptible de provoquer des haut-le-cœur
Il est important de choisir la taille optimale pour votre bouche.
Certains gratte-langue sont disponibles en plusieurs tailles pour s’adapter aux différentes tailles de langue.
Toutefois, certaines personnes préfèrent un outil plus grand pour couvrir une plus grande surface et éliminer plus de dépôts en une seule fois.
Autres caractéristiques du meilleur gratte-langue à prendre en compte
Voici quelques fonctions supplémentaires dont vous pourriez souhaiter doter votre gratte-langue :
1. Propriétés antimicrobiennes
Les racleurs de langue dotés de propriétés antimicrobiennes sont plus efficaces pour réduire les bactéries sur votre langue.
Les gratte-langue en cuivre possèdent ces propriétés et tuent les bactéries, les champignons et les virus au contact [4].
Cependant, le cuivre peut ternir avec le temps, car il réagit avec l’oxygène et le dioxyde de carbone [4].
2. Stockage et portabilité
Un étui permet de garder votre gratte-langue propre en le rangeant en toute sécurité dans une armoire ou une étagère, à l’abri des germes.
Si vous voyagez souvent, choisissez un gratte-langue doté d’un étui de voyage pour le ranger facilement dans votre sac.
Certains sont également disponibles en paquets de deux ou trois, emballés individuellement, ce qui vous permet d’en garder un à la maison et d’en emporter un autre en déplacement.
3. Respect de l’environnement
Les gratte-langue en métal peuvent durer toute une vie s’ils sont bien entretenus.
En revanche, selon le Dr Yazdani, les gratte-langue en plastique doivent être remplacés tous les trois ou quatre mois, car ils s’usent plus rapidement, ce qui les rend moins respectueux de l’environnement.
Résumé : Comment choisir le meilleur gratte-langue ?
Lorsque vous choisissez un gratte-langue, donnez la priorité à l’efficacité, à la durabilité et à la facilité d’utilisation. Essayez différentes options afin de savoir quel est le meilleur gratte-langue pour vous.
Bien que les extras tels que l’étui de voyage soient appréciables, n’oubliez pas de consulter nos conseils sur l’utilisation correcte d’un gratte-langue afin de tirer le meilleur parti de votre choix.
Vous êtes prêt à essayer ?
Vous pouvez trouver en ligne des gratte-langue Oravix de haute qualité.
Ils existent en différentes formes, ce qui vous permet de choisir celle qui vous convient le mieux.
FAQs : Comment choisir le meilleur gratte-langue ?
Références
- Pedrazzi, V., Sato, S., Da Glória Chiarello De Mattos, M., Lara, E. H. G., & Panzeri, H. (2004).
Méthodes de nettoyage de la langue : A comparative clinical trial employing a toothbrush and a tongue scraper.
Journal of Periodontology, 75(7), 1009-1012. https://doi.org/10.1902/jop.2004.75.7.1009 - Shenoy, N. et Shetty, A. (2023).
Breath Malodor – A review of the fundamentals.
Journal of Datta Meghe Institute of Medical Sciences University, 18(4), 882-888. https://doi.org/10.4103/jdmimsu.jdmimsu_505_23 - Timmesfeld, N., Kunst, M., Fondel, F., Güldner, C. et Steinbach, S. (2020).
Le nettoyage mécanique de la langue est une procédure intéressante pour améliorer la sensation gustative.
Journal of Oral Rehabilitation, 48(1), 45-54. https://doi.org/10.1111/joor.13099 - Grass, G., Rensing, C. et Solioz, M. (2011).
Metallic copper as an antimicrobial surface.
Applied and environmental microbiology, 77(5), 1541-1547. https://doi.org/10.1128/AEM.02766-10
Cet article contient des informations générales sur la santé bucco-dentaire et ne remplace pas l’avis d’un professionnel.
Consultez toujours votre dentiste ou votre prestataire de soins de santé pour toute question d’ordre médical.
Je suis devenue rédactrice de contenu, après plus de dix ans d’expérience dans l’industrie de la santé et un Master en Ingénierie Biomédicale. Ma passion est d’aider les lecteurs à prendre des décisions plus éclairées concernant leur santé, en transformant des recherches scientifiques complexes en contenu accessible pour tous.